Διατροφή παιδιού 2-3 ετών: Τι μπορεί να τρώει σε αυτή την ηλικία;
Ποια είναι η σωστή διατροφή για παιδιά ηλικίας 2-3 ετών;
Οι ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες του παιδιού σας θα συνεχίσουν να αυξάνονται όσο μεγαλώνει και σε ηλικία τριών ετών θα χρειάζεται περίπου 50 θερμίδες ανά μισό κιλό βάρους του.
Οι διατροφικές του ανάγκες θα παραμένουν ίδιες και θα χρειάζεται ποικιλία υγιεινά μαγειρεμένων τροφών.
Τι τροφές να του δίνετε
Από 1 έως 3 ετών τα παιδιά συνήθως προτιμούν γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το γιαούρτι, το παγωτό (!), καθώς και αρτοπαρασκευάσματα και δημητριακά. Δεν τους αρέσει και μπορεί να αρνούνται να φάνε το κρέας, τα φρούτα και τα λαχανικά.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
