Δίαιτα μεταβολισμού στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Με τον όρο «δίαιτα του μεταβολισμού» αναφερόμαστε σε ένα πλήθος προγραμμάτων διατροφής, η ακολούθηση των οποίων αποσκοπεί στην απώλεια βάρους διά της ενεργοποίησης του μεταβολισμού.

Τι είναι ο μεταβολισμός;

Ο όρος «μεταβολισμός» προέρχεται από τη λέξη «μεταβολή». Με τον όρο αυτόν περιγράφεται το σύνολο των χημικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στα κύτταρα του σώματός μας, προκειμένου διατηρηθούμε στη ζωή.

Έχει επικρατήσει η ταύτιση του όρου «μεταβολισμός» με την ταχύτητα με την οποία το σώμα μας μετατρέπει την προσλαμβανόμενη τροφή σε ενέργεια. Με άλλα λόγια, θα μπορούσε να πει κανείς πως ο όρος μεταβολισμός έχει ταυτιστεί με το πόσο γρήγορα το σώμα μας «καίει» τις θερμίδες (μονάδα μέτρησης της ενέργειας των τροφών).

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr