Αυτές είναι οι υπερτροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή των παιδιών σας

Ξέρουμε, όλα τα παιδιά έχουν αδυναμία σε μη υγιεινές τροφές. Αυτό συνέβαινε και με εμάς, συμβαίνει και με τα παιδιά μας και θα συνεχίσει να συμβαίνει. Η αδυναμία σε κάθε τι ανθυγιεινό.

Και η αποστροφή σε κάθε τι που δεν περιλαμβάνεται σε ένα κουτί πίτσας, στη χάρτινη συσκευασία των τσιπς ή σε πακέτο μπισκότων. Η πικρή αλήθεια της ζωής.

Ωστόσο, οι γονείς οφείλουν να εντάξουν στη διατροφή των παιδιών τους υγιεινές τροφές. Υπάρχουν, μάλιστα, κάποιες υπερτροφές που τα παιδιά μπορούν να φάνε είτε μόνα τους είτε ως βασικά υλικά σε νόστιμες συνταγές. Ας δούμε, ποιες είναι αυτές οι υπερτροφές, σύμφωνα με την Rachel Beller, ερευνήτρια του Διατροφικού Ινστιτούτου του Μπέβερλι Χιλς

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr