5 μύθοι διατροφής στους οποίους πρέπει να πατήσεις το delete

Σου αρέσει να διαβάζεις για την διατροφή, γνωρίζεις όλα τα καινούρια trends στο χώρο του fitness και προσπαθείς να είσαι ενημερωμένη συνεχώς. Ωστόσο υπάρχουν φορές, που για κάποια θέματα διατροφής μπορείς να ακούσεις 2 ή και παραπάνω διαφορετικές απόψεις για το ίδιο θέμα , πάντα βέβαια τεκμηριωμένες. Εκεί είναι που τα χάνεις...

Δυστυχώς στον τομέα της διατροφής υπάρχουν τόσοι «μύθοι», που έχουν επικρατήσει, ενώ στην πραγματικότητα τα πράγματα είναι αλλιώς. Εδώ συγκεντρώσαμε τους πιο κοινούς μύθους και σου παρουσιάζουμε τι ισχύει πραγματικά.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr