Πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί στην εφηβεία;
Μπορεί ένα παιδί να τρώει συνεχώς μόνο και μόνο επειδή είναι στην ανάπτυξη; Το ερώτημα απασχολεί αρκετούς γονείς που βλέπουν τα παιδιά τους να τρώνε όλη την ώρα και να επαναλαμβάνουν τη λέξη «πεινάω!»
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι αυτή που θα εξασφαλίσει μια φυσιολογική σωματική ανάπτυξη και θα βοηθήσει το παιδί να είναι υγιές. Πέρα όμως από την ποιότητα της διατροφής, ο έλεγχος της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνει στα γεύματά του είναι, επίσης, πολύ σημαντικός, με στόχο τη διατήρηση του βάρους του σε υγιή επίπεδα.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
