Τροφές-φάρμακα που υπάρχουν σε κάθε σπίτι

Σε συνδυασμό με τα φάρμακα τις θεραπείες που προτείνει ο γιατρός, αυτές οι φυσικές λύσεις ενισχύουν την υγεία και την ευεξία μας και φυσικά κάνουν τη ζωή μας καλύτερη.

- Μέλι από φαγόπυρο

Προέρχεται από το νέκταρ των λουλουδιών των καρπών του φαγόπυρου. Είναι εξαιρετικό γιατροσόφι για τον πονόλαιμο, κατάλληλο ακόμη και για τα πολύ μικρά παιδιά.

- Σπόροι Chia

Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι Chia έχουν ασύγκριτη διατροφική αξία και χαρακτηρίζονται ως «υπερτροφή». Είναι ωφέλιμοι για την αποτελεσματικότερη διαχείριση της χοληστερόλης.

- Φασόλια

Αν και μας φουσκώνουν, τα φασόλια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και είναι ευεργετικά για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.

- Σολομός

Πλούσιος σε Ω-3 λιπαρά οξέα, ο νόστιμος σολομός βοηθά να υποχωρούν οι φλεγμονές στο σώμα, οπότε είναι απαραίτητος για άτομα που πάσχουν από χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα ή αυτοάνοσα νοσήματα.

Διαβάστε επίσης:

Νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού: Επιτρέπεται τελικά ή όχι;
Τροφές με «κρυφή» ζάχαρη: Οι παραπλανητικές ονομασίες στις ετικέτες των τροφίμων
Υδατάνθρακες vs. λιπαρά vs. πρωτεΐνες: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις θερμίδες τους