Δίαιτα express: Χάσε τα περιττά κιλά του καλοκαιριού σε χρόνο ρεκόρ

Δυστυχώς, το φθινόπωρο ήρθε και μαζί του έφτασε η ώρα να σταματήσεις τις κραιπάλες του καλοκαιριού και να ξεκινήσεις την προσπάθεια, προκειμένου να χάσεις αυτά τα 3-4 παραπάνω κιλά που έβαλες κατά τη διάρκειά του. Φαγητά, παγωτά, μπίρες και κοκτέιλ ήρθε η ώρα να αντικατασταθούν από κάτι πιο... λιτό και υγιεινό, αν δεν θέλεις τα περιττά κιλά να μείνουν μια και καλή στο σώμα σου και να τα κουβαλάς σε όλη τη διάρκεια της σεζόν.