Τι είναι καλό να τρώμε όταν θηλάζουμε;

Μία γυναίκα όταν θηλάζει, σίγουρα είναι καλό να κάνει μίαπολύ σωστή κι υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει να τρώει ανάλογα με την όρεξή της κιόχι με το ζόρι.

Το καθημερινό της διαιτολόγιο πρέπει να περιλαμβάνει,γαλακτοκομικά, δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ψάρια, κόκκινο κρέας, αυγόκαι ξηρούς καρπούς.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr