Τα μοναδικά οφέλη του μαύρου πιπεριού στην υγεία σας
Είναι το... αδερφάκι του αλατιού αφού συνδυάζονται σχεδόν σε κάθε πιάτο, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν αρκετά για το μαύρο πιπέρι.
Πρόκειται για ένα από τα παλαιότερα μπαχαρικά αφού είναι μέρος της διατροφής των ανθρώπων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Μάλιστα, κάποτε ήταν τόσο πολύτιμο, ώστε αποτελούσε μέρος οικονομικών συναλλαγών.
Ένα από τα καταπληκτικά οφέλη του μαύρου πιπεριού για την υγεία είναι ότι δρα ως διουρητικό. Ενθαρρύνει το σώμα να ιδρώνει και να απαλλαγεί από βλαβερές τοξίνες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Spice Trade Association, το μαύρο πιπέρι περιέχει και νάτριο, αλλά, σε μικροσκοπική ποσότητα. Υπάρχουν περίπου 10 χιλιοστόγραμμα νατρίου σε 100 γραμμάρια μαύρου πιπεριού.
Το μαύρο πιπέρι βοηθάει την πέψη. Όταν τρώτε μαύρο πιπέρι, διεγείρονται οι γευστικές απολήξεις στην γλώσσα σας και στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλο και από εκεί στομάχι σας να αυξήσει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος. Αυτό το οξύ βοηθάει το σώμα σας να αφομοιώσει καλύτερα τις τροφές, έτσι ώστε να μην υποφέρετε από δυσπεψία. Το μαύρο πιπέρι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού εντερικών αερίων και να μειώσει τη δυσφορία στο στομάχι.
Ένα άλλο καταπληκτικό όφελος του μαύρου πιπεριού για την υγεία είναι ότι βοηθάει στο να σταματήσει η αιμορραγία σε ένα μικρό κόψιμο στο δέρμα σας! Επιπλέον έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που συμβάλλουν στην επούλωση και σκοτώνει τα μικρόβια.
Διαβάστε επίσης:
Γιατί και ποιους σπόρους πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας
Ποιο είναι το σωστό πρωινό σνακ πριν την γυμναστική
Οι καλύτερες τροφές για να ξεπεράσετε το κρυολόγημα
Πως να φτιάξετε τη δική σας ενεργειακή μπάρα
