Τέσσερις τροφές που βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης
Θέλετε να μην τρώτε πολύ, ώστε να χάσετε μερικά κιλά, αλλά ταυτόχρονα να μη νιώθετε πείνα;
OnMed
Αρθρογραφία
Κρίση άγχους: Ηρεμήστε σε 3' με αυτή την τεχνική αναπνοής
Ο αποτελεσματικός έλεγχος του στρες είναι "κλειδί" για την ενίσχυση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής σας ευεξίας.
Κυτταρίτιδα: 3 στοχευμένες ασκήσεις για να την εξαφανίσετε
Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κυτταρίτιδα στο σώμα τους, αλλά στο γυναικείο σώμα τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας είναι πολύ…
Τέσσερις απλοί τρόποι για να περιορίσετε το ροχαλητό
Το ροχαλητό συμβαίνει όταν οι ιστοί στο εσωτερικό του λαιμού χαλαρώνουν και αρχίζουν να δονούνται σε κάθε εισπνοή/εκπνοή, προκαλώντας ταυτόχρονα…
Πλύσιμο προσώπου: Τρία λάθη που κάνετε με το σαπούνι
Μπορεί να σας ακούγεται ως η πιο απλή διαδικασία στον κόσμο, αλλά ακόμα και στο πλύσιμο του προσώπου πολλοί άνθρωποι…
Αυτά είναι τα πρώτα σημάδια επικείμενης καρδιακής προσβολής
Κατά την περίοδο αυτών των εορταστικών ημερών και ειδικά κατά τη διάρκεια της Κυριακής του Πάσχα, οπότε και οι περισσότεροι…
Πέντε λύσεις για νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν
Τα χέρια μας είναι τα πιο χρήσιμα "εργαλεία" και με αυτά εκτελούμε σχεδόν κάθε εργασία. Είναι επομένως φυσικό επακόλουθο τα…
Κήλη δίσκου: Τι την προκαλεί και τι μπορείτε να κάνετε
Τα οστά (σπόνδυλοι), που αποτελούν την σπονδυλική στήλη στην πλάτη σας συνδέονται μέσω μικρών δίσκων, οι οποίοι έχουν σπογγώδη υφή.…
Δερματικό έγκαυμα από χημική ουσία: Τι πρέπει να κάνετε
Καθημερινά, ερχόμαστε σε επαφή με πολλές ουσίες που είναι τοξικές και υπό προϋποθέσεις μπορεί να αποδειχτούν επικίνδυνες για την υγεία…
Αλλεργίες: 4 μύθοι που πρέπει να καταρρίψετε
Διανύουμε την εποχή που αποτελεί "σήμα-κατατεθέν" στην έξαρση των αλλεργιών κάθε τύπου. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν αυτές τις μέρες από…
Ρινορραγία: Τι πρέπει να κάνετε αν σας συμβεί
Η ρινορραγία (αιμορραγία από τη μύτη) μπορεί να είναι μια αιφνίδια και συνάμα τρομακτική κατάσταση για πολλούς ανθρώπους. Ευτυχώς, οι…
Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη σε κάλιο
Το κάλιο είναι από τα πιο σημαντικά συστατικά για την καλή λειτουργία των μυών του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένης και της…
Πέντε πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη στέβια
Η στέβια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή γλυκαντικά - υποκατάστατα της ζάχαρης.
Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε παράσιτα στο έντερό σας
Τα παράσιτα στο γαστρεντερικό σύστημα είναι πολύ πιο συχνό φαινόμενο από ό, τι νομίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι.
Σόγια: 4 μύθοι που τους πιστεύετε ακόμα και δεν θα έπρεπε
Είναι το "πασπαρτού" της διατροφής εκείνων που αποφεύγουν το κρέας και ταυτόχρονα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή που "γεμίζει" το…
Σαλμονέλα: Πότε να πάτε στον γιατρό εσείς και πότε το παιδί
Η σαλμονέλα είναι μια ομάδα επικίνδυνων βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Η τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν καταναλώνεται τροφή…
Υπέρταση: 5 βότανα που την μειώνουν αποτελεσματικά
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ο υπ' αριθμόν ένα παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.
Τι να κάνετε αν σας πιάσει διάρροια
Σε όλους μας μπορεί να συμβεί να αισθανθούμε εκείνη την... επείγουσα ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα με πόνους στην κοιλιά.
Τι δείχνει το σπέρμα για την υγεία του άνδρα
Λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν, αλλά το σπέρμα μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό "μέτρο αξιολόγησης" της γενικής κατάστασης της υγείας ενός…
Τι να προσέχετε για να έχετε καλύτερο μεταβολισμό
Δεν αρκεί να γυμνάζεστε έντονα και να πίνετε πράσινο τσάι για να διατηρείτε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα.
