Αντιγήρανση

Οι καλύτερες συμβουλές αντιγήρανσης για να σταματήσετε τη φθορά του χρόνου

Αποτρέψτε τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες, την χαλάρωση και άλλα ορατά σημάδια γήρανσης με τις αποδεδειγμένες στρατηγικές που ακολουθούν. Η αντιγήρανση…

Εμμηνόπαυση: Γιατί είναι λάθος η «θεραπευτική» προσέγγιση

Η «ιατρικοποίηση» της εμμηνόπαυσης σε κάτι που πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται, προκαλεί διχασμό στην ιατρική κοινότητα.

Τροφές κατά της γήρανσης με αντικαρκινική δράση (εικόνες)

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και νερό, μπορεί να σας βοηθήσει να μοιάζετε αρκετά χρόνια νεότεροι.

Μακροζωία: Τα μούρα μπορούν να βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερο

Οι τροφές με βάση τα φυτά βρίσκονται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος καθώς συμβάλουν στη μακροζωία, λόγω των θρεπτικών συστατικών που…

Κυτταρική γήρανση: Η ουσία που την επιβραδύνει και που θα τη βρείτε (εικόνες)

Παράγοντας-κλειδί στη διαδικασία της γήρανσης είναι το λεγόμενο «κυτταρικό γήρας» (cellular senescence), δηλαδή η ηλικιακή φθορά των κυττάρων.

5 λαχανικά που επιβραδύνουν τη γήρανση (εικόνες)

Μία σύνθετη ουσία που βρίσκεται σε πληθώρα λαχανικών, μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του ήπατος, των ματιών, του σκελετού και του…

6 στρατηγικές πρόληψης που συμβάλλουν στη μακροζωία (εικόνες)

Υπάρχει τρόπος να γυρίσει πίσω ο χρόνος στον ανθρώπινο οργανισμό;

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Δείτε τι πρέπει να κάνετε (εικόνες)

Το χρόνιο οξειδωτικό στρες, στο οποίο εκτιθέμεθα καθημερινά, προκαλεί φλεγμονή στο σώμα και οδηγεί στην εκδήλωση ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες,…

12 λόγοι που τον χειμώνα γερνάμε πιο γρήγορα (εικόνες)

Συνδέουμε συχνά τον χειμώνα με την ξηρή, σκασμένη και χλωμή επιδερμίδα, δεν συνειδητοποιούμε όμως τον τρόπο με τον οποίο ο…

Οι δίαιτες που σας γερνάνε πρόωρα (εικόνες)

Το κλειδί για μια επιτυχημένη δίαιτα βρίσκεται στην ισορροπία.

Σπερμιδίνη: Πού βρίσκεται η αντιγηραντική ουσία & από ποιες παθήσεις προστατεύει (εικόνες)

Η σπερμιδίνη είναι μια ένωση που βρίσκεται σε κάποιες τροφές και έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση.

Εμμηνόπαυση: Πώς θα την καθυστερήσετε (εικόνες)

Κατά μέσο όρο, η εμμηνόπαυση ξεκινά στην ηλικία των 50 ετών, αν και μερικές γυναίκες εμφανίζουν τα πρώτα συμπτώματα αρκετά…

Πρόωρη γήρανση: 5 «αθώες» συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)

Εκτός από το DNA των κυττάρων, το οποίο καθορίζει την ταχύτητα και το βαθμό γήρανσης της επιδερμίδας, υπάρχουν και εξωγενείς…

Ζάχαρη, αλκοόλ, γλουτένη, γαλακτοκομικά: Τα σημάδια που αφήνουν στην επιδερμίδα (εικόνες)

Ακμή, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, πρήξιμο είναι μερικά από τα «αποτυπώματα» που αφήνουν κάποιες τροφές στο πρόσωπό σας.

Πώς θα κάνετε τα χέρια σας να φαίνονται 5 χρόνια νεότερα (video)

Καθώς μεγαλώνουμε τα χέρια μας χάνουν την ελαστικότητά τους.