Κούραση και εγκυμοσύνη: Τροφές που θα σας δώσουν ένα boost ενέργειας

Η έντονη κούραση είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης και μπορεί να παραμείνει ως σύμπτωμα μέχρι και τον τοκετό. Οι λόγοι ποικίλουν. Ένας είναι τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης. Ένας δεύτερος οι αλλαγές στον όγκο του αίματος, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα του σακχάρου. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι όλους τους μήνες της εγκυμοσύνης το σώμα σας δουλεύει σκληρά για να παρέχει στο έμβρυο όσα χρειάζεται για την υγιή ανάπτυξή του.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr