Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης;
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η μυϊκή μάζα μειώνεται, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρειάζεστε λιγότερες θερμίδες.
Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος που διακόπτεται η περίοδος κι εμφανίζεται 12 μήνες μετά την τελευταία έμμηνο ρύση. Συνήθως συμβαίνει μεταξύ των 45-55 ετών αλλά η ηλικία ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα. Η περίοδος που οδηγεί στην εμμηνόπαυση ονομάζεται περιεμμηνόπαυση, και είναι το μεταβατικό στάδιo μέχρι την εμμηνόπαυση.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
