Μόλις γέννησα, πότε μπορώ να κολυμπήσω;
Οι σαράντα ημέρες της λοχείας είναι συνήθως ένα ικανό διάστημα, μετά το πέρας του οποίου θα μπορείτε να απολαύσετε την πισίνα ή τη θάλασσα.
Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης μετά τον τοκετό;
Τα οφέλη της άσκησης μετά από την εγκυμοσύνη γενικότερα απαριθμούνται σε μελέτη του 2016 από Αυστραλούς ιατρούς εξειδικευμένους στην αθλιατρική. Ο κατάλογος με τα οφέλη αυτά περιλαμβάνει:
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
