Vegan διατροφή στην εγκυμοσύνη

Την περίοδο της εγκυμοσύνης αυξάνονται οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά, για αυτό και είναι σημαντικό να ακολουθείτε μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.

Εάν είστε vegan εκ των πραγμάτων πολλά τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας αποκλείονται από τη διατροφή σας, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας κάνοντας κάποιες προσαρμογές στη διατροφή σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr