5 είδη τσαγιού που βοηθούν στην απώλεια βάρους (video)
Το τσάι έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, καθώς εκτός από την αποτοξίνωση, την τόνωση και το αίσθημα της ευεξίας και της ενέργειας που μας προσφέρει, μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους.
Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση δύο φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα, βοηθά στη μείωση του λίπους από την περιοχή της μέσης, αλλά και του δείκτη μάζας σώματος.
Η επίδραση αυτή μπορεί να οφείλεται στις κατεχίνες και τις τανίνες που περιέχει το πράσινο τσάι.
Το τσάι βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και την απώλεια βάρους, υπό την προϋπόθεση ότι τρέφεστε σωστά και ασκείστε τακτικά.
Δείτε ποια είδη τσαγιού μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος:
Πηγή: Everyday Health
