Tι κινδύνους προκαλεί η έλλειψη ύπνου στην εγκυμοσύνη

Ο ποιοτικός ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικός τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Για τη μητέρα, οι άγρυπνες νύχτες καταλήγουν σε κόπωση και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη μνήμη, τη μάθηση, την όρεξη, τη διάθεση και τη λήψη αποφάσεων. Όλα αυτά είναι σημαντικά όταν προετοιμάζεστε να καλωσορίσετε ένα νεογέννητο μωρό στο σπίτι σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr