8 αριθμοί σού δείχνουν πόσο καλά μεγαλώνεις
Βιολογική ηλικία VS πραγματική ή «χρονολογική» ηλικία.
Οι γιατροί εντόπισαν τέσσερις μετρήσεις του τρόπου ζωής και τέσσερις δείκτες υγείας, αφού μελέτησαν 6.500 ανθρώπους στις ΗΠΑ με μέσο όρο ηλικίας τα 47 έτη. Οι παράγοντες του τρόπου ζωής ήταν το καθεστώς ύπνου, η διατροφή, το επίπεδο δραστηριότητας και αν κάπνιζαν. Οι δείκτες υγείας -όλοι από τους οποίους μπορούν να επηρεαστούν από απλές επιλογές του τρόπου ζωής- ήταν το σωματικό βάρος, το σάκχαρο στο αίμα, η χοληστερόλη και τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
