Οι top τρόποι για να χαλαρώσεις: πώς ο καφές δυσκολεύει την κατάσταση
Η λήψη καφεΐνης για όσους από εμάς βιώνουμε ήδη στρεσογόνες καταστάσεις ή προβλήματα υγείας, «μπορεί να είναι σαν να ρίχνουμε λάδι στη φωτιά».
Όλοι γνωρίζουμε αυτό το αίσθημα του «χρειάζομαι έναν καφέ» κατά τη διάρκεια ή ακόμη και μετά από την εμπειρία μιας αγχωτικής κατάστασης στη δουλειά ή στην καθημερινή μας ζωή, αλλά ένας ειδικός σε θέματα βοτάνων προειδοποίησε ότι δεν είναι αυτό που χρειάζεται ο εγκέφαλός μας - και είπε ότι πρέπει να απορρίψουμε την καφεΐνη για να χαλαρώσουμε σωστά.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
