Μια κούπα τσάι καθημερινά κάνει καλό στα οστά και στον εγκέφαλο
Για να αποκομίσεις όλα αυτά τα οφέλη, πίνε μαύρο, πράσινο ή oolong τσάι, καθώς αυτοί είναι οι τύποι τσαγιού που εξέτασαν οι περισσότερες μελέτες για το τσάι και την υγεία των οστών.
Μεγαλώνουμε με την πεποίθηση πως το ασβέστιο που βρίσκεται στο γάλα είναι ένα σημαντικό δομικό στοιχείο για τα οστά, μήπως όμως δεν είναι το μόνο που είναι σημαντικό όταν πρόκειται για την υγεία τους.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
