Πώς ωφελούν την υγεία 46 λεπτά παραπάνω ύπνου
Οι έρευνες έχουν δείξει τα πολυάριθμα οφέλη που έχει ο καλός ύπνος για την υγεία.
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Η ώρα που πηγαίνετε για ύπνο επηρεάζει το πόσες αρνητικές σκέψεις κάνετε
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Binghamton της Νέας Υόρκης υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που πηγαίνουν για ύπνο πολύ αργά το βράδυ…
