Γιατί οι έφηβοι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να γίνουν παχύσαρκοι
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από επτά ώρες τη νύχτα έχουν έως και 70% περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι ή…
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Ελλιπής ύπνος στα παιδιά: Οι επιπτώσεις στο βάρος τους
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που δεν κοιμούνται επαρκώς, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα με το βάρος τους.
Η απώλεια μόλις 30' ύπνου συνδέεται με την παχυσαρκία και τον διαβήτη
Αν κοιμάστε έστω και 30 λεπτά λιγότερο από ό,τι είναι απαραίτητο μπορεί να έχετε μακροπρόθεσμες συνέπειες στο σωματικό σας βάρος…
