Γιατί νυστάζουμε όταν είμαστε άρρωστοι;
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν είναι άρρωστοι νιώθουν εξαντλημένοι και το μόνο που θέλουν είναι να κοιμούνται.
ΥΠΝΗΛΙΑ
Νύστα μετά το μεσημεριανό φαγητό; Ποιος είναι ο «ένοχος» συνδυασμός τροφών
Είστε στο γραφείο, έχετε τελειώσει το μεσημεριανό σας και μετά βίας μπορείτε να επιστρέψετε στα καθήκοντά σας λόγω της ακατανίκητης…
Νιώθεις υπνηλία στο γραφείο; Καταπολέμησε τη με αυτούς τους 8 τρόπους
Ατονία και υπνηλία είναι μόνο μερικά από τα σημάδια που αντιμετωπίζεις καθημερινά στη δουλειά σου, παρά το γεγονός πως κοιμάσαι…
Πέντε διατροφικές συνήθειες που στερεύουν την ενέργειά σας
Δεν φταίνε μόνο οι αυξημένες υποχρεώσεις και ο κακός ύπνος για τη συνεχή κούραση που νιώθετε κατά τη διάρκεια της…
Οι 10 βασικότεροι λόγοι που νυστάζουμε στη δουλειά
Λίγο μετά το μεσημέρι και ιδιαίτερα εάν έχουμε φάει, μας πιάνει συνήθως μια τρομερή υπνηλία στη δουλειά και φυσικά πέφτουν…
Πόσο καφέ να πίνετε τη μέρα για να εξασφαλίσετε κορυφαίες επιδόσεις στη δουλειά
Ο καφές είναι ο απόλυτος «σύμμαχος» κάθε εργαζομένου και μπορεί να μας χαρίσει λίγη ενέργεια όταν νιώθουμε τις δυνάμεις μας…
Η διατροφή που μειώνει τη συγκέντρωση και προκαλεί υπνηλία
Εάν νυστάζετε συνέχεια μέσα στην ημέρα και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.
Υπνική άπνοια: Ωφελεί η βαριατρική χειρουργική;
Ιδιαίτερα ευεργετική είναι για τα παχύσαρκα άτομα η απώλεια κιλών, καθώς χάνοντας μόνο το 10% του σωματικού βάρους μειώνεται ο…
Τρόφιμα πλούσια σε λίπη, οδηγούν σε υπνηλία στην διάρκεια της ημέρας
Ερευνητές ανακάλυψαν την σχέση μεταξύ ύπνου και δίαιτας υψηλής σε λίπη.
Υπνηλία στο γραφείο: Η άγνωστη αιτία που την προκαλεί
Η υπνηλία που μπορεί να νιώσει κάποιος το μεσημέρι στο γραφείο ή στο σχολείο οφείλεται σε διάφορους λόγους: έλλειψη ύπνου,…
Τελικά ο ύπνος φέρνει ύπνο; (βίντεο)
Σίγουρα σας έχει τύχει να πάρετε ένα μεσημεριανό υπνάκο και μετά να νιώθετε πιο νυσταγμένοι από πριν! Στην περίπτωση αυτή,…
Διαβήτης τύπου 2: Νέα ένδειξη ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Η έντονη δίψα, η θολή όραση και η επίμονη πείνα είναι μερικά από τα γνωστά συμπτώματα που υποδεικνύουν διαβήτη τύπου…
Το ιδανικό σνακ ενάντια στην υπνηλία!
Γύρω στο μεσημεράκι αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα σημάδια κούρασης. Τα μάτια κλείνουν, τα χασμουρητά διαδέχονται το…
Νιώθετε ατονία; Δείτε τι μπορεί να φταίει
Η ατονία είναι ένα συχνότατο σύμπτωμα που μπορεί να αποδοθεί σε πολλές διαφορετικές αιτίες.
Ο Χόμερ Σίμσον πάσχει από ναρκοληψία!
Την αποκάλυψη έκανε ο παραγωγός της σειράς, Αλ Τζιν, σε συνέντευξή του στο τεύχος του περιοδικού Variety που δημοσιεύθηκε πριν…
Το σταθερό πρόγραμμα ύπνου «κλειδί» για την υγεία των νέων
Δεν αρκεί οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες να κοιμούνται αρκετές ώρες την ημέρα αλλά πρέπει το πρόγραμμα του ύπνου…
Κούραση, υπνηλία, καρδιαγγειακά, ακόμη και πρόωροι θάνατοι από την οδική ηχορύπανση
Η ηχορύπανση που προκαλείται στους δρόμους είναι υπεύθυνη για 43.000 νοσηλείες το χρόνο, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Περιβάλλοντος.
Τι είναι η υπνική άπνοια και πώς αντιμετωπίζεται
Η υπνική άπνοια είναι μια συχνή διαταραχή στη λειτουργία της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Μας συμβαίνει ασυναίσθητα στο τιμόνι και... οδηγεί στον θάνατο
Η υπνηλία και η οδήγηση είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τους κινδύνους της οδήγησης σε κατάσταση μέθης,…
Οκτώ σημάδια ότι σας λείπει βιταμίνη D
Τα πλεονεκτήματα της βιταμίνης D έχουν υπογραμμιστεί από δεκάδες έρευνες. Δυνατά κόκαλα, καλύτερη διάθεση και συνδρομή στην απώλεια βάρους έχουν…
