Υπέρταση: Με ποια άσκηση θα τη «ρίξετε» πιο γρήγορα Η συστηματική αεροβική άσκηση, όπως το τζόκινγκ, η κολύμβηση και η ποδηλασία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την…
