Γιατί δεν πρέπει να αποσπάται η προσοχή σας ενώ τρώτε - Το φαινόμενο της «ηδονικής αντιστάθμισης»
Αν έχετε την τάση να κάνετε άλλα πράγματα ενώ τρώτε, αποσπώντας την προσοχή σας από το φαγητό, κινδυνεύετε να οδηγηθείτε…
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΑΓΗΤΟΥ
Μήπως είστε εθισμένοι στο φαγητό; Ελέγξτε αυτά τα έξι σημάδια
Τι είναι ο εθισμός στο φαγητό και πώς θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα.
Υπερκατανάλωση φαγητού: Πώς συνδέεται με τις διαταραχές μνήμης
Διαταραχές μνήμης μπορεί να εμφανίσει ο καθένας. Η απαιτητική καθημερινότητα, το άγχος, η στενοχώρια μπορεί να μας προκαλέσει παροδική σύγχυση…
Ο λιγότερος ύπνος συνεπάγεται περισσότερο φαγητό
Ο ύπνος επηρεάζει τα επίπεδα ορισμένων ορμονών στον οργανισμό, ευνοώντας ή προστατεύοντας από διάφορα μεταβολικά προβλήματα, όπως η παχυσαρκία και…
