Το συστατικό που προλαμβάνει τα κατάγματα και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Τα κατάγματα είναι μία από τις βασικότερες αποτρέψιμες αιτίες αναπηρίας στη μέση και την τρίτη ηλικία, επομένως η πρόληψή τους…
ΥΓΕΙΑ ΟΣΤΩΝ
Στέρηση ύπνου & οστεοπόρωση στους άνδρες: Πώς συνδέονται
Ο λιγοστός ύπνος μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών των ανδρών, προειδοποιούν αμερικανοί ερευνητές.
Αλκοόλ & υγεία οστών: Ποιο είδος και σε ποια ποσότητα σας ωφελεί
Η καθημερινή κατανάλωση μίας μικρής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία των οστών σας, σύμφωνα με τους…
Υγεία οστών: 4 σημάδια που δείχνουν ότι κινδυνεύετε
Η οστεοπόρωση δεν είναι πάθηση των ηλικιωμένων, όπως θεωρούν οι περισσότεροι, αλλά αφορά και νεώτερες ηλικίες λόγω της αύξησης του…
Διαβήτης: Οι επιπτώσεις του στην υγεία των οστών
Οι επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει ο διαβήτης στα οστά είναι συχνά υποτιμημένες.
Οστεοπόρωση: Οι 4 τροφές που απομακρύνουν τον κίνδυνο
Μία στις 2 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες κινδυνεύουν να υποστούν κάποια στιγμή κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης.
Τέσσερις συνήθειες που ανοίγουν τον δρόμο στην οστεοπόρωση
Δεν αρκεί να πίνετε πολύ γάλα και να τρώτε τυρί για να αποφύγετε την οστεοπόρωση. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής με…
Πρόωρο μωρό και χαμηλό σωματικό βάρος: Ποιος κίνδυνος εγκυμονεί
Ο απαιτούμενος χρόνος κύησης για την ενδομήτρια δημιουργία και ολοκλήρωση ενός παιδιού ανέρχεται στις 40 εβδομάδες.
Το λαχανικό που δυναμώνει τα οστά
Το χτίσιμο γερών οστών προϋποθέτει μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, ιδιαίτερα κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, όταν ο σκελετός…
