Πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι; Μπορεί να είναι για καλό! Ο ήχος του κινητού ή του ρολογιού που διακόπτει τον ύπνο και σας «αναγκάζει» να σηκωθείτε από το κρεβάτι, είναι…
Κάντε το πρωινό ξύπνημα… παιχνίδι σε 6 βήματα Ας το παραδεχτούμε, σε κανέναν δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα! Ιδιαίτερα αυτή την εποχή, που οι θερμοκρασίες πέφτουν αισθητά μέρα…
Το "snooze" σας κάνει να νυστάζετε περισσότερο! Το πρωινό ξύπνημα είναι μια αγχωτική διαδικασία για τους πιο πολλούς ανθρώπους, αφού ενώ -κατά κανόνα- το σώμα μας έχει…