Πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι; Μπορεί να είναι για καλό!
Ο ήχος του κινητού ή του ρολογιού που διακόπτει τον ύπνο και σας «αναγκάζει» να σηκωθείτε από το κρεβάτι, είναι…
ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ
Ξυπνάτε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι; Τι δείχνει για την υγεία σας και πώς θα το αλλάξετε
Πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να μην ξανακούσουν ποτέ τον ήχο από το ξυπνητήρι που σηματοδοτεί την έναρξη μιας μέρας γεμάτης…
Δείτε πώς μας βλάπτει το πλήκτρο snooze (βίντεο)
Το πλήκτρο snooze μοιάζει να διευκολύνει το πρωινό ξύπνημα. Μας κάνει όμως πραγματικά καλό;
Ο απίστευτος λόγος που δεν πρέπει να κλείνεις το ξυπνητήρι το πρωί
Δεν είχαμε φανταστεί πόσο αρνητικές συνέπειες έχει
Εφαρμογή: Υπολογίστε τι ώρα πρέπει να κοιμηθείτε σήμερα το βράδυ!
Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούν στους ενήλικες να κοιμούνται επτά έως εννέα ώρες κάθε βράδυ, όμως η διάρκεια δεν είναι η…
Κάντε το πρωινό ξύπνημα… παιχνίδι σε 6 βήματα
Ας το παραδεχτούμε, σε κανέναν δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα! Ιδιαίτερα αυτή την εποχή, που οι θερμοκρασίες πέφτουν αισθητά μέρα…
