Χυμός σπανάκι: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία (εικόνες) Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό που μπορείτε να καταναλώσετε με πολλούς τρόπους: ωμό, στον ατμό, σοταρισμένο ή σε μορφή χυμού.