Χρόνια αϋπνία και αποφρακτική άπνοια: Η καλύτερη εναλλακτική αντιμετώπιση
Η χρόνια αϋπνία και η αποφρακτική άπνοια ύπνου επηρεάζουν το 10% του γενικού πληθυσμού. Οι πάσχοντες δεν μπορούν να έχουν…
ΧΡΟΝΙΑ ΑΥΠΝΙΑ
Χρόνια αϋπνία: Ποια γενιά αντιμετωπίζει μεγαλύτερο πρόβλημα - Πώς αντιμετωπίζεται
Εκατομμύρια Αμερικανοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή να παραμείνουν σε κατάσταση ύπνου, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Αϋπνίες: 8 παράδοξοι λόγοι που αυξάνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία της Ιατρικής του Ύπνου, περίπου το 35% των ενηλίκων υποφέρουν από συμπτώματα αϋπνίας, το 20%…
Αϋπνία ή κακός ύπνος; Πώς θα τα ξεχωρίσετε
Στριφογυρίζετε όλη νύχτα στο κρεβάτι, σπανίως κοιμάστε συνεχόμενα όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα νιώθετε χάλια.
Δυσκολία στον ύπνο: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άσθματος
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνίες και δυσκολίες στον ύπνο γενικότερα, διατρέχουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν άσθμα σε σχέση…
Χρόνια αϋπνία: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης
Η αϋπνία αποτελεί μια συνηθισμένη κατάσταση στον σύγχρονο κόσμο. Εκτιμάται ότι περίπου το 30% των ενηλίκων παραπονούνται συχνά για συμπτώματα…
Οι τροφές που μας στέλνουν… για ύπνο! (γράφημα)
Πάσχετε από αϋπνίες; Η λύση ίσως βρίσκεται στην κουζίνα σας!
