Ποιοι ξηροί καρποί ταιριάζουν σε δίαιτες απώλειας βάρους
Οι ξηροί καρποί συχνά θεωρούνται τροφές με πολλές θερμίδες, που μπορεί να μην ταιριάζουν σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
Καρύδια: Πόσα πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπάθειας
Οι άνθρωποι που τρώνε μια χούφτα καρύδια καθημερινά, μειώνουν την αρτηριακή τους πίεση και προλαμβάνουν την αύξηση του βάρους τους,…
Απώλεια βάρους: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγετε
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα υγιεινό σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει να…
Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπάθειας
Τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία επιβεβαιώνουν δύο νέες αμερικανικές μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες όσο περισσότερους ξηρούς…
Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι ξηροί καρποί για τη δίαιτά σας
Όλοι οι ξηροί καρποί είναι περίπου ίσοι σε όρους θερμίδων ανά γραμμάριο και εφόσον καταναλώνονται με μέτρο, όλοι αποτελούν υγιείς…
