Με πόσα βήματα την ημέρα αρχίζει η απώλεια απώλεια βάρους
Είναι σαφές ότι το να παραμείνετε δραστήριοι είναι το κλειδί για να είστε υγιείς. Τα προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και…
ΒΗΜΑΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
Περπάτημα και μακροζωία: Πόσα βήματα πρέπει να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας
Η προσθήκη 1.000 ή ακόμα και 500 βημάτων στην καθημερινότητά σας, μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής σας, σύμφωνα με νέα…
Τι σημαίνει «υγιεινό» περπάτημα; Οι επιστήμονες απαντούν
Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους –ιδίως σε όσους δεν…
Λιγότερα βήματα από κάθε άλλο Ευρωπαίο κάνουν καθημερινά οι Έλληνες
Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα,…
Ποιες είναι οι πιο «τεμπέλικες» χώρες του κόσμου – Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ δημιούργησαν τον παγκόσμιο χάρτη της... τεμπελιάς, στον οποίο αποτυπώνεται πόσο κινείται μέσα στην ημέρα ο κάθε…
