Διατροφή μετά την άσκηση: Οι καλύτερες πηγές υδατανθράκων (εικόνες) Τόσο πριν όσο και μετά τη γυμναστική, είναι απαραίτητο να εφοδιάζετε το σώμα σας με τις κατάλληλες τροφές.
