ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΟ ΚΡΥΟ

Πότε θεωρείται ότι κάνει πολύ κρύο για να πάτε για τρέξιμο

Το τρέξιμο σε συνθήκες πολύ χαμηλών θερμοκρασιών είναι σκληρό για την καρδιά και τους πνεύμονες.

Γιατί το τρέξιμο στο κρύο είναι πιο ωφέλιμο

Οι χαμηλές θερμοκρασίες συχνά αποτρέπουν όσους τρέχουν από το να βγουν στο κρύο και να κάνουν την αγαπημένη τους άσκηση.