ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΤΟ ΡΟΧΑΛΗΤΟ

Ροχαλητό: Σταματήστε το με αυτές τις 3 ασκήσεις

Ο ύπνος είναι βασική λειτουργία και σε επαρκή ποσότητα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης ασθενειών, όπως η άνοια.

Τι να κάνετε και τι όχι για να γλιτώσετε από το ροχαλητό

Το ροχαλητό συμβαίνει όταν έχουν στενέψει πολύ οι ρινικοί αεραγωγών ενός ατόμου, προκαλώντας τον αέρα που περνά από μέσα να…