Οι καλύτερες στάσεις στο σεξ για να κάψετε θερμίδες (pics)
Μπορεί το σεξ να μη θεωρείται επίσημα γυμναστική, επιλέγοντας όμως τις κατάλληλες στάσεις θα καταφέρετε να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες…
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
100 θερμίδες σε εικόνες (gallery)
Θέλετε να επιλέξετε ένα ελαφρύ σνακ που δεν θα σας φορτώσει με περιττές θερμίδες;
Κουνουπίδι: Θερμίδες και οφέλη για την υγεία (εικόνες)
Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Η.Π.Α., έχει εντάξει το κουνουπίδι στη λίστα με τα 24 περισσότερο ευεργετικά για…
Πόσες θερμίδες πρέπει να «κόψετε» για να προστατευτείτε από καρδιοπάθεια και διαβήτη
Η μείωση των θερμίδων που λαμβάνετε σε ημερήσια βάση από τη διατροφή, μπορεί να έχει θεαματικά οφέλη για την υγεία…
Κεράσια: Θερμίδες και γιατί πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)
Τα κεράσια είναι μια από τις πιο πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά καλοκαιρινές τροφές, γι' αυτό δεν πρέπει να λείπουν από…
Τριγλυκερίδια: Πώς θα τα μειώσετε εύκολα
Τα τριγλυκερίδια είναι η κυριότερη μορφή λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα μας και συγκεκριμένα στα λιποκύτταρα.
Smoothies: Είναι τελικά τόσο υγιεινά όσο νομίζετε;
Τι πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε τις επιπλέον θερμίδες...
Καις θερμίδες κάνοντας ζεστό ή κρύο μπάνιο;
Όχι, δεν τρελαθήκαμε.
Αδυνάτισμα: Μετρήστε μπουκιές, όχι θερμίδες
Σύμφωνα με μία από τις πολλές θεωρίες απώλειας βάρους, το μάσημα κάθε μπουκιάς 15 φορές και πάνω, δίνει στον εγκέφαλό…
Μεταβολισμός: 10 κοινές τροφές που τον απορρυθμίζουν (pics)
Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) είναι οι θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για τις βασικές ζωτικές λειτουργίες του.
Ποια ώρα της ημέρας καίμε τις περισσότερες θερμίδες;
Όταν πρόκειται για την αύξηση του σωματικού βάρους, αυτό που τρώτε είναι πολύ σημαντικό.
Δέκα τροφές με λίγες θερμίδες που σας χορταίνουν
Οι παρακάτω τροφές είναι οι πιο κατάλληλες για να γεμίσουν το στομάχι σας, να σας κάνουν να νιώσετε χορτάτους χωρίς να…
Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;
Όταν αναζητάτε τρόπους να κάψετε επιπλέον θερμίδες μέσα στην ημέρα, σίγουρα το μυαλό σας δεν πάει στον ύπνο. Αυτό όμως…
Τα αμύγδαλα ιδανική τροφή για να αναπληρωθεί ένα χαμένο πρωινό
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Γιατί οι αδύνατοι είναι πιο υγιείς – Ο ρόλος των βακτηρίων του εντέρου
Μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλή θερμιδική πρόσληψη και το χαμηλότερο σωματικό βάρος, συνδέονται με καλύτερη υγεία.
Είκοσι εύκολοι τρόποι να «γλιτώσετε» θερμίδες μέσα στη μέρα
Για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, θα πρέπει είτε να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε από τη διατροφή σας…
Δεκατρείς τροφές με ελάχιστες θερμίδες για υγιεινό αδυνάτισμα (vid)
Εντάξτε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας, καθώς είναι υγιεινές και ιδανικές για απώλεια βάρους.
Με αυτήν τη γυμναστική σε μόνο 45’ δεν φαντάζεσαι πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις
Ήρθε η ώρα να κάψεις τα παγωτά του καλοκαιριού
Σταφύλια: Πόσες θερμίδες έχουν & ποια θρεπτικά συστατικά δίνουν
Τα σταφύλια είναι ένα πολυαγαπημένο φρούτο λόγω της γλυκιάς τους γεύσης.
Πόσες θερμίδες καις σε κάθε δραστηριότητα στην παραλία
Κάψε θερμίδες μέσα και έξω από τη θάλασσα
