Θερμίδες για άνδρες, γυναίκες και παιδιά ανά ηλικία (πίνακας) Η ηλικία, το φύλο και τα επίπεδα σωματικής άσκησης καθορίζουν πόσες θερμίδες πρέπει να λαμβάνουμε από τις τροφές σε καθημερινή…
