Διατάσεις: Ο ρόλος τους στην προστασία από τις καρδιακές παθήσεις Οι διατάσεις είναι ασκήσεις που συμβάλλουν στην ευλυγισία των μυών, την ελαστικότητα και την ευκαμψία των αρθρώσεων.