ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Πότε και γιατί η υπνηλία οφείλεται σε αυξημένο στρες

Το άγχος μπορεί να επιφέρει εξάντληση. Είναι σύνηθες να αισθανόμαστε κουρασμένοι σε στρεσογόνες καταστάσεις.

7 αποδεδειγμένοι τρόποι να κοιμηθείτε όταν έχετε άγχος (video)

Δυσκολεύεστε να «κατεβάσετε τον διακόπτη» του εγκεφάλου το βράδυ ώστε να σας πάρει ο ύπνος;