Σπόροι τσία: 4 σημαντικοί λόγοι για να τους εντάξετε στη διατροφή σας (βίντεο)
Οι σπόροι τσία (chia) αποτελούν μία από τις πιο δημοφιλείς υπερτροφές και όχι τυχαία, καθώς η κατανάλωσή τους έχει πολλά…
ΣΠΟΡΟΙ ΚΙΑ
Σπόροι κία: Αδυνατίζουν, ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα και «κόβουν» την όρεξη!
Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι κία (ή τσία) συγκεντρώνουν πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και έχουν πολλά οφέλη για…
Δείτε πόσο καλό κάνουν οι σπόροι στην υγεία σας
Οι σπόροι μπορεί να είναι μικρoί, αλλά είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, σίδηρο, βιταμίνες και ωμέγα-3…
