ΣΟΥΣΑΜΙ ΟΦΕΛΗ

Σουσάμι: Διατροφική αξία – Οφέλη και παρενέργειες υγείας

Οι σπόροι σουσαμιού μπορεί να είναι μικροί, αλλά είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία.

6 λόγοι για να βάλετε το σουσάμι στη διατροφή σας

Το σουσάμι βρίσκεται σε πολλά αρτοπαρασκευάσματα, όπως είναι το κουλούρι Θεσσαλονίκης, ενώ από αυτό παρασκευάζεται το ταχίνι.

Από ποιες παθήσεις μας προστατεύει το σουσάμι (εικόνες)

Το σουσάμι αποτελεί ένα διατροφικό θησαυρό, καθώς τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά.