Θέλετε γλυκό; 6 αποξηραμένα φρούτα με πολλά αντιοξειδωτικά και λίγες θερμίδες (εικόνες)
Συχνά μέσα στην ημέρα νιώθουμε την ανάγκη να φάμε κάτι γλυκό και ταυτόχρονα χορταστικό.
ΣΝΑΚ ΜΕ ΧΑΜΗΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Τροφές με μηδενικές έως ελάχιστες θερμίδες για όσους κάνουν δίαιτα (εικόνες)
Ένα συχνό πρόβλημα όταν κάνει κάποιος δίαιτα είναι ότι πεινάει συνέχεια.
Τα 10 καλύτερα πρωινά σνακ για απώλεια βάρους
Οι ώρες που μεσολαβούν ανάμεσα στο πρωινό και στο μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως αρκετές, επομένως η πείνα είναι σίγουρο πως…
Τέσσερις μικρές αλλαγές στη διατροφή που εξασφαλίζουν απώλεια βάρους
Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να…
Απώλεια βάρους: 10 σνακ που μπορείς να φας πριν τον ύπνο
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ακολουθείτε διατροφή με λίγες θερμίδες, αλλά η ώρα έχει πάει 11 και σας έχει πιάσει μια…
Σνακ που αδυνατίζουν; Και όμως υπάρχουν!
Ο χρυσός κανόνας για μια επιτυχημένη δίαιτα είναι τα συχνά και μικρά γεύματα. Τι μπορεί να παρεμβάλλει όμως κάποιος στα…
Πέντε διατροφικά λάθη που περνάνε από γενιά σε γενιά
Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε κάποιους «κανόνες» με τους οποίους μεγαλώσατε όσον αφορά το φαγητό και να αλλάξετε συνήθειες για…
4 νόστιμα σνακ κάτω από 200 θερμίδες για τις δύσκολες ώρες στο γραφείο
Η πείνα μπορεί να έρθει εκεί που δεν τη περιμένεις, αντίόμως να τη δεχτείς χωρίς αντίσταση και να τρέξεις στο…
