Τέσσερις ασκήσεις για σμιλεμένους γλουτούς (εικόνες)
Εάν οι γλουτοί σας έχουν πάρει τον... κατήφορο, μάλλον είναι ώρα να βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα μερικές στοχευμένες ασκήσεις…
ΣΦΙΧΤΟΙ ΓΛΟΥΤΟΙ
Οι ιδανικές ασκήσεις για στητά οπίσθια! (φωτογραφίες)
Θέλετε να αποκτήσετε ονειρεμένους γλουτούς χωρίς νυστέρι; Το μόνο που χρειάζεται είναι να εντάξετε στο πρόγραμμα γυμναστικής σας μερικές απλές…
Η τέλεια άσκηση για σφιχτούς γλουτούς (video)
Δε χρειάζεστε ειδικό εξοπλισμό ούτε άπλετο χρόνο για τη συγκεκριμένη άσκηση. Μπορείτε να την κάνετε στο σαλόνι του σπιτιού σας…
