Η σημασία των διαλειμμάτων μεταξύ των σετ ασκήσεων Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στην επιτυχία ενόςπρογράμματος άσκησης, είναι τα διαλείμματα μεταξύ των σετ και μεταξύ τωνδιαφορετικών ασκήσεων.
