ΡΑΧΙΑΙΟΙ

Μόνο κοιλιακοί και ραχιαίοι για τον πόνο στη μέση; Όχι πια

Εδώ και πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι η υποστήριξη της Σπονδυλικής Στήλης επιτυγχάνεται μόνο με δυνατούς κοιλιακούς και ραχιαίους…

Επτά τρόποι να αντιμετωπίσετε τους πόνους στην μέση

Σηκώσατε βάρος με λάθος τρόπο και σας «χτύπησε» στη μέση; Υποφέρετε από τους πόνους της αρθρίτιδας; Όποια και αν είναι…