ΠΡΩΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πόσα λεπτά άσκησης την ημέρα απαιτούνται για μια υγιή καρδιά;

Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό σύμμαχο για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.

Τα οφέλη της πρωινής άσκησης για την καρδιαγγειακή υγεία

Οι γυναίκες που ασκούνται το πρωί, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού.