Πρωινή γυμναστική: Γιατί βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ., φαίνεται ότι είναι…
ΠΡΩΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ
Τα οφέλη της πρωινής άσκησης για την καρδιαγγειακή υγεία
Οι γυναίκες που ασκούνται το πρωί, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού.
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά
Μισή ώρα πρωινής άσκησης βοηθά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα…
