Τι σας προσφέρει ο μεσημεριανός ύπνος ανάλογα με τη διάρκειά του
Ένας σύντομης διάρκειας υπνάκος το μεσημέρι ή το απόγευμα είναι ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε για να πάρουμε λίγες δυνάμεις και να…
POWER NAP
Γιατί πρέπει να πίνετε καφέ πριν το μεσημεριανό σας ύπνο
Η ζωή είναι γεμάτη παραδοξότητες και μία από αυτές είναι το επονομαζόμενο caffeine nap. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι ο ύπνος…
