Καφεΐνη: Η συβολή της στη μείωση του λίπους και του κινδύνου διαβήτη
Μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση 3-5 φλιτζανιών καφέ, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.
ΠΟΣΟΣΤΑ ΛΙΠΟΥΣ
Γνωρίζετε ποια είναι τα φυσιολογικά ποσοστά λίπους στο σώμα;
Μία απλή μέθοδος που λέγεται λιπομέτρηση μπορεί να σας δείξει με ακρίβεια πόσο είναι το ποσοστό λίπους στο σώμα σας.…
