Η εξάλεπτη άσκηση που προλαμβάνει το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον
Έξι λεπτά υψηλής έντασης άσκησης, μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής ενός υγιούς εγκεφάλου, καθυστερώντας την έναρξη του Αλτσχάιμερ και…
ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ
Η ποδηλασία στο δρόμο προκαλεί μείωση της οστικής πυκνότητας - μελέτη
Η έλλειψη πρόσκρουσης στα οστά κατά τη διάρκεια της συνηθισμένης ποδηλασίας μειώνει την οστική πυκνότητα, ειδικά στην περιοχή του ισχίου.
Μπορεί η ποδηλασία να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;
Αν είσαι φαν του ποδήλατου, τότε αυτό σε ενδιαφέρει
Περισσότεροι από 1.000 ποδηλάτες θα διασχίσουν τους δρόμους της Καλλιθέας το Σάββατο
Περισσότεροι από 1.000 ποδηλάτες όλων των ηλικιών, θα διασχίσουν τους δρόμους της Καλλιθέας με τα ποδήλατά τους αύριο Σάββατο 14…
Ξεκινήστε τώρα την άσκηση και πείτε αντίο στην κατάθλιψη, το εγκεφαλικό, τον διαβήτη
Η άσκηση έχει αποδειχθεί επιστημονικά πλέον ότι προστατεύει από τον διαβήτη, το εγκεφαλικό επεισόδιο και πολλές άλλες ασθένειες και βελτιώνει…
Ποδηλασία υπέρ των ατόμων με πνευμονική υπέρταση
Κάλεσμα συμμετοχής στην ποδηλασία που θα διεξαχθεί την Κυριακή 21 Μαΐου 2017 στο νέο ποδηλατόδρομο του Δήμου Αμαρουσίου που διέρχεται…
Θέλετε το τέλειο σώμα και γρήγορα για το καλοκαίρι; Επιλέξτε την διαλειμματική προπόνηση
Το καλοκαίρι έρχεται σε πολύ λίγους μήνες, για να μην πούμε ότι έφθασε. Πολλοί από εμάς θέλουμε να ξεφορτωθούμε κάποια…
Πόσα κιλά πιο αδύνατοι είναι όσοι κάνουν ποδήλατο σε σύγκριση με όσους οδηγούν αμάξι
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το αυτοκίνητο ως το βασικό μέσο για τις μετακινήσεις τους είναι βαρύτεροι σε σχέση με όσους…
Διαβήτης τύπου 2: Πόσο θα μειώσετε τον κίνδυνο εάν κάνετε συχνά ποδήλατο
Όσοι χρησιμοποιούν συχνά το ποδήλατο, είτε για να γυμναστούν είτε ως μέσο μεταφοράς, κινδυνεύουν λιγότερο να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2,…
Με ποιους τρόπους θα προστατέψετε τον προστάτη σας
Εάν αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τον προστάτη σας υγιή, οι ειδικοί απαντούν πως το «κλειδί» είναι…
Οι γιατροί προειδοποιούν για το άθλημα που προκαλεί... τρίτο όρχι
Μπορεί το ποδήλατο να εξασφαλίζει στους λάτρεις του αθλήματος γραμμωμένο και γεμάτο με μύες σώμα, ωστόσο οι επιστήμονες κρούουν τον…
Αυξημένος ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη για τους ποδηλάτες
Μια νέα έρευνα έρχεται να ρίξει "λάδι στη φωτιά" της αντιπαράθεσης στους ιατρικούς κύκλους αναφορικά με τις επιπτώσεις και τους…
Ποιο είδος γυμναστικής πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η γυμναστική είναι ένα απαραίτητο μέτρο πρόληψης για δεκάδες παθήσεις, όμως οι άνδρες πρέπει να είναι…
Τρία μυστικά για άσκηση χωρίς τραυματισμούς
Η βελτίωση του καιρού ανεβάζει τη διάθεση και κάνει πιο ευχάριστες τις γυμναστικές δραστηριότητες εκτός σπιτιού. Αν όμως δεν είστε…
